♥ Beauty and fashion- Neon Rider * Make Up *♥ - G-Portál

AJÁNLOM AZ OLDALT

Fejléc

Here's my philosophy on dating. It's important to have somebody that can make you laugh,
somebody you can trust, somebody who loves you... And it's really, really important that these three people don't know each other!

Íme, itt az én randi-filozófiám: fontos hogy legyen valaki aki meg tud nevettetni, valaki, akiben bízhatsz, valaki aki szeret.. és a leges-leges-legfontosabb az, hogy ez a három ember ne ismerje egymást!

Bejelentkezés

Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót

	Musik for life!

	Idő/ Time

Menü

	Ünnep

Sport/ Sport

Sport/ Sport : Formás karok

Formás karok

Neon Rider 2011.10.30. 13:09

Kedvenced poszterének,minden fekvőtámasz végén nyomj egy puszit az arcára. Így megjutalmazhatod magad az erőkifejtés végén.

Playlist: Miley Cirus- 7 things

A fekvőtámasznál már a kiinduló póz sem túl kényelmes:popsi és has behúzva, karok vállszélességben, egymással párhuzamosan. Ha csak ezt a pózt megtartod 20 másodpercig,érezheted,milyen hatékony a gyakorlat!
Hajlítsd be a karodat,és egyenes testtartással közeíts a tala felé! Ha nagyon nehéznek érzed nyújtott lábbal,nyugodtan támaszkodhatsz a térdedre is!( Ilyenkor kulcsold össze a lábaidat!)
Ha az arcoddal vagy a száddal megtudod érinteni a sztár fotóját,akkor jól végezted a gyakorlatot! Próbálj meg minimum 10 fekvőtámaszt lenyomni egyhuzamban! Készülj fel rá,hogy eleinte nagyon nehéz lesz, de idővel megerősödsz majd!

BlogPlusz

Friss bejegyzések

Miért mások a fiúk?

2012.03.26. 17:46

Dear Reader!-Kedves olvasó!- Neon Rider

2012.03.22. 10:22

Ugrás a blogra

Friss hozzászólások

Még nincs hozzászólás.

Archívum

2012. március (2)

Oldal tetejére

Linkek/ Links

	Számláló
Indulás: 2006-09-28

	Szavazás
Lezárt szavazások

	Chat
Sajnos a böngésződ nem képes a beillesztett keretek megjelenítésére. Név: Üzenet:

G-mail

Örülök hogy benéztél, gyere máskor is! ... a chat-et jobb oldalt találod:)

Neon Rider

KONOHA.HU | Naruto rajongói oldal! Olvass, tanulj, nézd az animét! 2026-ban is a KONOHA.HU-N | KONOHA.HU | KONOHA.HU | K ***** RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL ***** PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA///PREKAMBRIUM.GPORTAL.HU /// PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA ***** RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL ***** Naruto rajongói oldal | konoha.hu | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | ***** NSYNC - a fiúbandák korszakának egyik legmeghatározóbb csapata a Bye Bye Bye elõadói - nosztalgiária fel ***** RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL ***** PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA///PREKAMBRIUM.GPORTAL.HU /// PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA ***** ACOTAR Fanfiction: Velaris, a második otthonom ***** AGICAKÖNYVTÁRA - KÖNYVEK, KÖNYVEK, ÉS KÖNYVEK - ÁGICAKÖNYVTÁRA ***** Naruto rajongói oldal | konoha.hu | Boldog újévet kívánunk nektek KONOHÁBÓL!!! | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | ***** Debrecen Nagyerdõaljai, 150m2-es alapterületû, egyszintes, 300m2-es telken, sok parkolós üzlethelyiség eladó 06209911123 ***** ACOTAR Fanfiction: Velaris, a második otthonom ***** LITERATURES SUBPAGE /// VERSEK ÉS TÖRTÉNETEK EGY HELYEN ///LITERATURES.GPORTAL.HU///LITERATURES SUBPAGE ***** Naruto rajongói oldal | konoha.hu | Látogass el konoha falujába | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA.HU | KONOHA ***** Turbózd fel a kreativitásod! Prémium grafikai források a PNG Tree-n. ***** Anime tematikájú Cinematic trance zene és látványvilág Arcadia fantáziavilágában és még sok más videó a chanelen ***** PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA///PREKAMBRIUM.GPORTAL.HU /// PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA ***** RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO.GPORTAL.HU ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! /// ***** RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL