Ny�ron lehet,hogy nem k�v�nod a reggelit, �s am�gy is benyomt�l egy nagy adag gy�m�lcs�t felkel�s ut�n. Vacsi helyett megett�l egy kis fagyit, n�ha pedig nem is eb�delt�l. Iskolaid�ben azonban t�bb energi�ra van sz�ks�ged,hiszen sokkal kimer�t�bb a programod. Ahhoz,hogy j�l fogjon az agyad, �s teljes�teni tudj, nem el�g, ha naponta 2-3szor eszel. Vannak olyan �telek,amelyek kifejezetten j� hat�ssal lehetneek r�d. De tartsd �szben,hogy csup�n a kaj�kt�l m�g nem leszel �de �s fitt-az �let minden ter�let�n figyelned kell az eg�szs�gedre.